2013-03-05 - DAG 1
Frukost: Toast med kaviar, 1 ägg, några klunkar chai te, ett glas vatten
Lunch: Spaghetti och köttfärssås
Middag: hamburgare med strips och sallad (hemlagat)
Mellanmål 1: 1 ägg
Mellanmål 2: 1.5 hårdmacka med keso och makrill
Övrigt: 1 ägg
Träning: Drygt en timme på gymmet. Tio minuter löpning, femton minuter cross trainer. Rygg och biceps träning sen stretching. Vardagspromenerande i tre timmar